月曜日が始まる。

午後からの仕事の前に
朝イチ
プライベートレッスン。

みっちり。
じっくり。

ストレッチからの
ヒップスラスト
トライセプスエクション
カーフレイズ
……諸々。

ヒップスラストは
バーベルへ(笑)

自分の体を知るって
楽しい(^^)

いらないお肉、
消えてなくなれ(__)

明日から月曜日。
１週間が始まる。
さぁ 口角あげて
いきましょ。
いきましょ。

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