足首まわり ホワッとおさえて。

足首の一点に
優しくホワッと。
「どこに手を置いたの？」
皆さん 何度も起き上がって
確認中……

(^^)股関節(^^)膝(^^)お尻
「可動域が(笑) 動きが(笑)」

ちちんぷいのぷいで
朝から
口角あげていきましょ

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